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如何让性爱更持久 7妙招来帮你

编辑:尹文浩 2016-03-03  来源:老男人网 标签:性保健

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性爱如果不能持久,不仅严重有损男人的面子,同时还会影响夫妻感情,因此保持一个持久的性爱就显得很有意义,那么如何让性爱更持久呢?

拥有一个和谐持久的性爱生活是每个男人的梦想,但由于各种原因,往往让男人的这个愿望落空,那么如何让性爱更持久呢?下面小编就为大家推荐7个小妙招试试吧。

远离情人

       一段短暂的风流韵事后,很可能伴随着勃起功能障碍。

  事实上,很多性医学科的医生常告诫病人,“地下恋情”会诱发负罪感,这?#19981;?#23548;致焦虑,进而引发ED。

坚决戒烟

  美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。

  “香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示。

  还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

接受输精管结扎术

  如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。

  避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为“性情”杀手。

性爱别太猛烈

  超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中,“女上男下”、性爱太猛烈,都是威胁阴茎的因素。

每天适量步行或慢跑

  在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样?#30007;?#26524;。

多打哈欠

  打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系?#24120;?#36824;能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。

  用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

充足睡眠

  进入?#20102;?#29366;态后,阴茎有3—5个小时处于长期勃起状态。

  这是其自我保养的方式,可?#28304;?#36827;血液循环。

  从功能角度来说,男性在夜里勃起的?#38382;?#36234;多,在性爱中的柔韧度也就越好,这保证了男性在性交时勃起更有力。

如何让性爱更持久?通过上面的介绍,除了要加强必要的体育锻炼之外,戒掉不良的习惯也很重要,希望广大男性朋友要做好了。

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