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男人吃什么补精 鸡蛋是必备食物

编辑:雪丹内容来源:老男人网更新时间:2016-11-21标签:饮食健康
补精的重要性,想必结了婚的男人们应该都懂,而饮食是补精最简单最有效的方法,那么男人吃什么补精?接下来小编为大家推荐鸡蛋、果仁、人参、肉、蔬菜这几类食物,希望男性们对这些膳食合理安排。

对于已婚男子来说,想要拥有更健康更完美的宝宝,就得好好补精,那么男人吃什么补精呢?鸡蛋作为补精的必备食物,能帮助男性们补充元气、获取更多营养。除此之外,补精食物还有很多,下面就由老男人网小编为你介绍。

男人补精吃什么

人参。这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

鸡蛋。鸡蛋是一种常见的食物,其中含有多种维生素以及矿物质,可谓补精子的必备食物,另外,鸡蛋十?#36136;?#21512;在性爱之后进食,能够帮助男性补充元气。

果仁。果仁之所以被选为补精食物,是因为果仁能够促进男性性激素的?#32622;冢?#23545;于男人施展“男性雄风”十分有用,一些果仁还有一定的壮阳效果。

肉。这里说的肉,包括了鸡肉、猪肉在内的各种常见肉食,也包括了诸如羊肾、牛鞭等等常见的补精食物,这类食物可谓是吃什么补什么了,食物中富含?#30007;?#28608;素能够促进细胞分裂和成熟,补精效果十分卓?#20581;?/p>

蔬菜。蔬菜中也有不错的补精食物。专家建议男人要补精,可以多食洋?#23567;?#22823;蒜等,韭菜也同样是一种不错的选择,这些蔬菜能够让你“性”趣大增,配合鸡蛋食用,一定能够让你精子质量大大提高。

男人吃什么肉类补精

羊肉。《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。?#36824;?#32650;肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

驴肉。俗话说:“天上龙肉,地?#19979;?#32905;”。驴肉口感?#25913;澹?#26159;一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

?#36215;取p起?#32905;不仅酥嫩美味,而且营养丰富。?#36215;?#32905;和?#36215;?#34507;含有多种人体必需?#34987;?#37240;、无机盐?#21462;?#20855;有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

狗肉。在我国一些地区和民族,有些人?#19981;?#21507;狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但有些人认为,狗是人类最?#39029;?#30340;伴侣,最好少吃或不吃狗肉。

鸽肉。鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、?#24247;?#33829;养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

小编提示:男人吃什么补精?相信以上这几种食物能带给男士们更多帮助。

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